A sporttevékenység mindig is erőt és kitartást igénylő elfoglaltság volt; nem meglepő módon nagyon sokan ezért nem is tesznek semmit sem azért, hogy sportoljanak. Akik azonban igen, azok közül sokan olyan sportágat választanak, melyek sokszor nem csak egy-másfél órát vesznek el az idejükből. Hosszú távú futás esetében az izotóniás ital fogyasztása előtérbe tud kerülni, hiszen nagyon sokszor több órára is elmegy futni az illető; ilyenkor pedig nemcsak azt az energiát kell pótolni, amelyik egyébként is felhasználódna, akkor is, ha a sportoló éppen olvasna egy kanapén, hanem azt is, amire a sporttevékenység miatt szükség van. Continue reading » Izotóniás ital fogyasztása.